Уфимские врачи рассказали, сколько черешни допустимо съедать в течение дня

Чтобы избежать различных нарушений в работе организма, человеку рекомендуется ограничить потребление черешни. Об этом заявили врачи Республиканского госпиталя ветеранов войн в Уфе, слова которых приводит UfaTime.ru.

Специалисты отметили, что без риска для здоровья взрослым людям можно съедать около 200–400 граммов черешни в течение дня. Превышение суточной нормы грозит набором лишнего веса, вздутием живота, диареей и резким увеличением показателей уровня сахара в крови.

Кроме того, эксперты подчеркнули, что при наличии диабета потребление черешни необходимо снизить до 100–150 граммов. Также минимизировать прием ягод важно в период обострения гастрита, язвенной болезни желудка, 12-перстной кишки и панкреатита.

Ранее ученые из Китая установили, что черника улучшает вербальную память и внимание у детей и подростков.