Врач Чуланов назвал гигиену и мытье рук лучшими способами защиты от вирусов

Базовые правила гигиены и здорового образа жизни помогут сохранить здоровье в праздники. Об этом сообщил главный внештатный инфекционист Минздрава России Владимир Чуланов в разговоре с Life.ru.

Важно регулярно мыть руки с мылом или пользоваться спиртовым антисептиком. Также рекомендуется избегать тесного контакта с людьми, у которых есть признаки простуды. При появлении симптомов у себя стоит оставаться дома, ограничивая общение даже с близкими. Большое значение имеет соблюдение "этикета кашля" и правил личной гигиены.

Продукты следует тщательно мыть, не допуская соприкосновения сырых и готовых. Скоропортящиеся блюда важно правильно хранить.

Чтобы укрепить иммунитет, Чуланов посоветовал чаще бывать на свежем воздухе, избегая массовых скоплений людей. Умеренная физическая активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и качественный сон помогают поддержать защитные силы организма.

Ранее врач рассказал, что новая разновидность гриппа A(H3N2), известная как гонконгский грипп, не спровоцирует пандемию, так как речь идет об обычном заболевании в зимний период.