Терапевт Тарасенко: поза льва – самый действенный способ снять икоту

Организм не всегда может быстро справиться с таким безобидным симптомом, как икота. Из-за чего она возникает, на какие болезни указывает и как избавиться от неприятного состояния – расскажем в нашем материале.

Причины возникновения

Фото: 123RF/lopolo

Икота – непроизвольная физиологическая реакция организма, которая проявляется в судорожном сокращении межреберных мышц и диафрагмы, сообщила "Газете.ру" врач-гастроэнтеролог Валерия Антюфеева. Подобные спазмы ведут к резкому вдоху воздуха в легкие и сопровождаются характерным звуком.

Зачастую икота не представляет серьезной угрозы здоровью и пропадает сама по себе спустя несколько минут или часов. Наиболее распространенной причиной неспецифического нарушения функции внешнего дыхания считается быстрое употребление еды или напитков, особенно если при этом происходит заглатывание воздуха, отметила специалист.

Кроме того, икота может возникнуть в связи с перееданием жирной и жареной пищи – обилие тяжелых блюд провоцирует серьезную нагрузку на желудок, способствуя раздражению диафрагмы, уточнила медик.

Также эксперт отметила, что сокращения диафрагмы происходят на фоне употребления слишком холодных или горячих жидкостей: резкие перепады температуры ухудшают работу мышцы-перегородки, разделяющей грудную и брюшную полости.

Помимо особенностей приема пищи, икота может быть вызвана психоэмоциональными факторами. В частности, непроизвольная реакция организма нередко появляется из-за сильного испуга, потрясения или стресса, рассказала Антюфеева.

Предвестник опасных заболеваний

Фото: 123RF/5second

В некоторых случаях икота может сигнализировать о серьезных проблемах в работе организма, предупредила Антюфеева. При гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ) происходит заброс желудочного содержимого в пищевод. Такой процесс негативно воздействует на диафрагму, раздражая слизистую.

Кроме того, икота считается симптомом грыжи пищеводного отверстия диафрагмы. При такой патологии часть желудка смещается в грудную полость, что создает давление на диафрагму и может спровоцировать непроизвольные спазмы.

Врач подчеркнула, что судорожные сокращения могут возникать на фоне пневмонии. Воспаление легких способствует активации нервных окончаний, раздражая плевру и диафрагму. В таком случае у человека будет наблюдаться не только частый кашель, но и икота.

Как избавиться от икоты

Фото: 123RF/ddukang

Если икота не проходит самостоятельно, рекомендуется воспользоваться некоторыми полезными советами, о которых рассказал врач-терапевт Иван Тарасенко в беседе с "Газетой.ру".

Эксперт отметил, что задержка дыхания на 10–20 секунд считается самым простым способом избавления от неприятной проблемы, которым можно воспользоваться в любых условиях.

Также существенную пользу может принести съеденная чайная ложка сахара – сладкий компонент простимулирует нужные нервные импульсы для прекращения икоты. Однако этот метод противопоказан людям, которым диагностирован диабет.

Остановить непроизвольное сокращение диафрагмы можно с помощью кубиков льда или долек лимона. Их нужно рассасывать (разжевывать) в течение нескольких минут, также можно выпить немного лимонного сока. Такие методы способствуют снятию возбуждения диафрагмальных нервов. Однако способ с цитрусом не подойдет людям с заболеваниями ЖКТ, предупредил врач.

Кроме того, эксперт посоветовал прижать кулак к диафрагме и аккуратно надавить на область, где кончаются ребра. Благодаря такому действию уменьшается нагрузка на нервы, вызывающие икоту.

Принятие позы льва является еще одной полезной рекомендацией в борьбе с подобным состоянием, считает медик. Для этого нужно встать на четвереньки и опустить локти на пол. В таком положении следует находиться около минуты, дышать равномерно и глубоко.



Также эксперт посоветовал помассировать подушечками пальцев область ротоглотки, где голова переходит в шею. Движения должны быть легкие, круговые.

Ранее невролог рассказал, что икота с головокружением может быть признаком инсульта.

Корегин Владислав