Фото: 123RF/liudmilachernetska
Полный отказ от соли может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Об этом заявила врач-терапевт, диетолог Анастасия Тимощенко в беседе с
"Газетой.Ru".
По ее словам, соль играет важную роль в поддержании оптимальной работы организма. Она состоит из ионов натрия и хлора – компонентов, которые обеспечивают водный баланс, помогают
мышцам сокращаться и проводить нервные импульсы, а также нормализуют пищеварительные процессы.
Специалист подчеркнула, что полное исключение соли из рациона чревато гипонатриемией – состоянием, для которого характерны сильная слабость, быстрая утомляемость и
тошнота. В более тяжелых случаях могут возникать тяжелые метаболические нарушения и неврологические расстройства.
Ранее врач
рассказал, что употребление кофе в вечернее время может привести к нарушению структуры сна.
Корегин Владислав