Врач Росси посоветовала при изжоге отказаться от еды за 3 часа до сна

Три метода помогут победить изжогу тем, у кого она бывает очень часто, заявила гастроэнтеролог Меган Росси в разговоре с изданием Bristol Post.

Среди причин изжоги специалист перечислила генетическую предрасположенность, а также физиологические проблемы (грыжу пищеводного отверстия, нарушение взаимодействия между кишечником и мозгом и другие).

Победить проблему можно, отказавшись от ужина за 3 часа до сна. Благодаря этому еда не будет ночью оставаться в желудке и выталкивать кислоту из него в пищевод, считает врач.

Также Росси порекомендовала при частой изжоге питаться маленькими порциями. Еще одним важным моментом является контроль работы кишечника. Из-за запоров и вздутия живота растет внутрибрюшное давление, что серьезно усиливает рефлюкс.

Если изжога или нарушения в работе ЖКТ приобретают регулярный характер, стоит обратиться к специалисту. Самолечение может быть опасно, подчеркнула медик.

Ранее кардиолог заявила, что часто пациенты списывают изжогу на выброс кислоты из желудка в пищевод, тогда как она может быть симптомом стенокардии или даже инфаркта миокарда.