Гериатр Дубова перечислила способы снизить вероятность развития деменции

Пенсионерам важно гулять, встречаться с другими людьми, заниматься общественной работой и творчеством. Это помогает снизить вероятность развития деменции, рассказала главный внештатный гериатр министерства здравоохранения Коми Наталья Дубова в разговоре с БНК.

Утверждение о том, что после 60 поздно заниматься здоровьем, неверно, рассказала специалист. Врач помогает пожилому человеку создать условия для предотвращения обострений. Помогут правильное питание, дыхательная гимнастика и активность, развитие мозга.

Когда физиологические возможности угасают, есть риск развития деменции. Процесс могут провоцировать травмы, инфекции, сердечно-сосудистые заболевания, перенесенный коронавирус, алкоголь и курение.

После ухода на пенсию важно, чтобы люди собирались в клубы, работали, занимались общественной работой, гуляли, встречались с друзьями, занимались художественным творчеством, разучиванием стихов, рисованием, ходьбой на свежем воздухе в коллективе. Это помогает снизить вероятность развития деменции, заключила врач.

Ранее невролог рассказала, что диджитал-деменция развивается у молодых людей из-за использования гаджетов. Родители школьников стали чаще жаловаться на ухудшение памяти и успеваемости, а также на странности в поведении детей.