Врач Шпилюкова: депрессия и социальная изоляция увеличивают вероятность деменции

Депрессия и одиночество увеличивают риск развития деменции у пожилых, рассказала руководитель Центра когнитивного здоровья ФГБНУ РЦНН Юлия Шпилюкова в беседе с "Лентой.ру".

Первым фактором является депрессия. При этом заболевание можно вывести в ремиссию с помощью психотерапии или медикаментов. Тогда риск деменции сокращается.

Вторым фактором эксперт назвала социальную изоляцию. Регулярное общение и вовлеченность в общественную жизнь имеют ключевое значение для сохранения когнитивного здоровья.

Профилактика деменции предполагает комплексный подход, который включает поддержку эмоционального и социального здоровья, а также регулярную активность, гигиену сна и отдых.

Ранее невролог рассказал: если человек храпит громко или почти каждую ночь, это может быть признаком того, что дыхание останавливается и возобновляется во время сна, что многократно нарушает доставку кислорода в мозг и провоцирует небольшие повреждения сосудов. Из-за этого растет вероятность тихого инсульта и деменции.