Диетолог Соломатина объяснила, как стресс вредит кишечнику

Хронический стресс провоцирует развитие повышенной кишечной проницаемости, ведущей к синдрому "дырявого кишечника", заявила "Радио 1" диетолог Елена Соломатина.

По словам врача, состояние провоцирует повышение уровня глюкозы в крови. Пищеварение блокирует это, перестают синтезироваться ферменты для переработки еды, так как микробиота производит гормоны стресса.

Вследствие этого нередко начинается воспаление. Оно может привести к дегенеративным процессам в головном мозге, предупредила врач.

Ранее врач рассказал, что релаксационная техника питания способствует снижению уровня стресса. Полезный метод потребления пищи ускоряет насыщение и уменьшает риск переедания.