Медики объяснили, что нужно делать для крепкого сна

Врач-сомнолог рассказала о пользе и вреде тейпинга. Это метод, когда на ночь люди заклеивают рот тейпом. Медики объяснили, почему такой метод не подходит людям с апноэ – это прекращение легочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд.

Кому можно использовать специальные тейпы, а кому противопоказано? Подробнее – в программе "Доктор 24".