Эксперт объяснил, как обувь на каблуке влияет на суставы

Фото: 123RF/herraez

Статичная поза или долгое ношение высоких каблуков могут негативно отразиться на здоровье суставов. Как предотвратить развитие негативных последствий, рассказал заведующий четвертого травматологического-ортопедического отделения ГКБ им. С.С. Юдина Саргон Тамоев в программе "Доктор 24".

Хруст в суставах

По словам эксперта, хруст в суставах является нормой. Однако он может появиться и при долгом, статичном нахождении в одной позе, например, во время работы за компьютером. Это негативно влияет на здоровье, поэтому периодически необходимо вставать и двигаться.

"Вред" от каблуков

По словам специалиста, стопа – это "фундамент", на котором мы стоим. В зависимости от наклонов или изменения оси, она может повлиять на работу выше находящихся суставов. К ним относятся голеностопный, коленный, тазобедренный, позвоночный и вплоть до челюстного. Поэтому врач не рекомендует носить высокие каблуки.

Эксперт советует выбирать обувь с каблуком высотой 2-4 сантиметра. Это комфортная высота, которая равномерно распределяет нагрузку на суставы. Однако при болевых ощущениях специалист рекомендует обратиться к врачу-ортопеду.

Ранее врач-терапевт, эндокринолог и кардиолог рассказал, что если во время подъема по ступенькам возникает болевой синдром, это сигнализирует о запущенном артрозе.