16 декабря 2023, 17:04

Питание
Главная / Новости /

Сельдь может навредить при гипертонии и заболеваниях почек

На солененькое не тянет. Кому не рекомендовано есть сельдь

Фото: 123RF/pioneer111

Гипертоникам, людям с заболеваниями почек и склонностью к отекам лучше убрать из своего рациона сельдь. Об этом Москве 24 рассказала врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

Дело в том, что сельдь, особенно в пресервах, содержит много соли.

Она может нанести вред при гипертонической болезни, заболеваниях почек и склонности к отечности. Потому что соль будет задерживать жидкость, повысит артериальное давление и вызовет отеки.
Маргарита Королева
врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук

Вообще сельдь – очень полезный продукт, богатый омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Поэтому здоровым людям употреблять ее можно и даже нужно.

"Омега-3 из состава сельди оказывает противовоспалительное действие, повышает хороший холестерин, улучшает текучесть крови, помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний", – отметила диетолог.


Ранее терапевт рассказала, что лишний вес, заболевания почек и атеросклероз провоцируют развитие гипертонической болезни.