Биолог Опарин: ароматерапия способствует улучшению самочувствия в осенний период

Ароматерапия оказывает благотворное влияние на общее состояние здоровья, особенно поздней осенью. Об этом заявил News.ru доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Роман Опарин.

По словам специалиста, применение эфирных масел с противовоспалительными и антисептическими свойствами помогает укрепить иммунную систему, улучшить самочувствие и справиться со стрессом. К примеру, пользу принесут масла эвкалипта, лаванды, розмарина, имбиря, апельсина и мяты.

Наиболее эффективным способом распространения ароматов считается использование специальных диффузоров, отметил Опарин. Эти устройства распыляют смесь воды и эфирных масел при помощи ультразвука, насыщая воздух полезными частицами. Также допускается применение аромаламп и свечей.

Ранее эксперт рассказал, что эфирное масло лаванды эффективно борется с депрессией.