Врач Холдин: отказ от спиртного в Новый год позволит избежать головной боли

Отказ от спиртного в новогоднюю ночь позволит избавиться от головной боли, отеков и слабости утром. Об этом рассказал психиатр-нарколог Виталий Холдин. Его слова приводит пресс-служба регионального Минздрава.

Качественный отдых обеспечит глубокий сон, позволит сохранить трезвость ума и энергию для активного времяпрепровождения: катания на лыжах, прогулок, подвижных игр. Благодаря отказу от спиртного можно встретить Новый год в хорошем настроении, со стабильным давлением и без головной боли.

Горячительные напитки можно заменить интересными развлечениями и вкусными безалкогольными коктейлями, травяными чаями, морсами, фруктовыми смузи, считает врач.

Традиция отмечать праздники без спиртного положительно скажется на детях, которые копируют поведение взрослых. Родители смогут подать малышам пример и показать, что алкоголь не является обязательным элементом застолья.

Ранее нарколог рассказал, что спиртное является нейротоксином, поражающим множество органов и систем. Поэтому некоторым достаточно нескольких лет умеренного употребления, чтобы попасть в зависимость. Большую роль в этом играет наследственная предрасположенность.