Фото: 123RF/bestyy38
В жаркую погоду человеку рекомендуется спать, укрывшись одеялом. Об этом заявила врач-терапевт Мария Лаврухина в беседе с
UfaTime.ru.
По словам эксперта, одеяло положительно влияет на работу центральной нервной системы. Благодаря этой постельной принадлежности
мозг получает сигнал о полной безопасности за счет ощущения укрытости, что помогает организму быстрее перейти в фазу глубокого сна.
Кроме того, специалист подчеркнул, что одеяло защищает кожу от резких перепадов температуры в помещении при работе
кондиционера или ночном проветривании, а также эффективно абсорбирует влагу, сохраняя кожу сухой. Тем самым можно предотвратить размножений бактерий.
Для получения максимальной пользы медик посоветовала отдавать предпочтение одеялу из натуральных тканей (хлопок, бамбук, лен). Они обеспечивают естественное испарение влаги и позволяют телу дышать.
Ранее врач
рассказал, что ночная потливость может быть признаком заболеваний щитовидной железы.
Корегин Владислав