Сексолог Бурлакова назвала идеальное время для занятия сексом

Занятие любовью в позднее время может нарушить сон и помешать полноценному восстановлению организма, считает сексолог Ольга Бурлакова. Ее слова приводит Life.ru.

Чтобы хорошо выспаться и отдохнуть, стоит ложиться между 21:30 и 23:00. В этом случае организм вырабатывает максимальный объем гормона мелатонина, который способствует качественному сну и омоложению, отметила эксперт.

Заниматься сексом можно даже перед самым сном, но важно сделать это до 23 часов. В то же время некоторым людям поздние любовные утехи могут помешать заснуть. В этом случае лучше заниматься сексом с 21:00–21:30 или перенести его на утро, подытожила Бурлакова.

Ранее невролог назвал побочный эффект, который может настигать мужчин после секса.