Психотерапевт Гребенюков: при депрессии человек теряет интерес к приятным вещам

При выгорании человек чувствует усталость, а при депрессии теряет интерес ко всему, что раньше доставляло удовольствие, сообщил врач-психотерапевт, психиатр Антон Гребенюков в беседе с РИА Новости.

При выгорании человек ощущает усталость, приступы раздражительности. Депрессия же лишает интереса ко всему приятному, дорогому и доставляющему удовольствие, объяснил специалист.

Эмоциональное выгорание связано с профессиональной сферой, а депрессия редко привязана к учебе и работе. Второе состояние требует обращения к специалисту, подчеркнул психотерапевт.

Ранее эксперт посоветовала делать регулярные паузы во время работы. За счет короткого отдыха снижается уровень гормона стресса кортизола и предотвращается когнитивное истощение организма.