12 ноября, 17:47
Образ жизни
Фото: 123RF/ha4ipuri
Употребление полезных продуктов и витаминов может быть напрасным, если у человека есть проблемы с кишечником, считает нутрициолог Алла Макарова. Ее слова приводит издание "Радио 1".
Хорошая усвояемость витаминов начинается со здоровья кишечника. Если в нем есть воспаления или нарушения микрофлоры, то полезные вещества просто не будут высасываться полностью, убеждена эксперт.
Она советует сначала улучшить состояние кишечника и его микробиоты. Так появится необходимый фундамент. Лишь после этого можно практиковать назначенные врачом методы для повышения уровня витаминов.
Ранее педиатр рассказала, что избыток витамина D может привести к развитию гиперкальциемии – состояния, при котором уровень кальция в крови превышает допустимую норму. Из-за этого могут возникать расстройства пищеварения, головокружения, слабость и спутанность сознания.
Читайте также
Никитина Алена
