12 сентября, 17:35
Образ жизни
Фото: 123RF/stevanovicigor
Самокритика не приносит пользы, тогда как позитивные мысли приводят к успеху, сообщила психолог Елена Горелова в беседе с RuNews24.ru.
Эксперт посоветовала не ругать себя за лишние килограммы и ошибки на работе. Постоянно критикуя себя, человек прокручивает негативные мысли и создает сценарий, который будет преследовать его в жизни. Это похоже на самосбывающееся пророчество: люди верят в негативные установки и ограничивают внутренний потенциал, объяснила эксперт.
Психолог порекомендовала останавливать поток отрицательных мыслей и искать положительные моменты даже в неприятных ситуациях. Также не стоит общаться с негативно настроенными людьми, которые мешают добиваться целей. Помогает и осознание собственных сильных сторон и позитивных качеств: это поднимает самооценку.
Самокритика становится причиной сомнений в собственных силах, тогда как люди, которые верят в себя и мыслят оптимистично, живут счастливее и добиваются успеха, подытожила Горелова.
Ранее психолог рассказал, что стыд за родных чаще всего говорит о внутреннем конфликте с собой и перфекционизме.
Читайте также
Никитина Алена
