Фото: 123RF/saelim
Чем старше человек становится, тем больше он должен заниматься физкультурой, сообщил хирург-травматолог Евгений Гончаров в разговоре с радиостанцией "Говорит Москва".Чтобы заниматься спортом, важно готовиться к физическим
нагрузкам. При соблюдении этого условия можно заниматься любой дисциплиной в любом возрасте. С годами подготовиться сложнее, предупредил медик.
В молодости можно легко переключаться между разными видами спорта. С возрастом же необходима подготовка к изменению нагрузок, даже привычных, заключил эксперт.
Ранее остеопат
предостерег людей зрелого возраста от неправильного поднятия тяжестей. Со временем кости истончаются, что увеличивает риск получения травм.
Никитина Алена