Фото: 123RF/stefanamer
Процессы старения головного мозга могут значительно ускориться из-за ухода на пенсию. Такое мнение выразил врач Норман Свон в беседе с изданием
The Guardian.
По словам специалиста, в связи с прекращением трудовой деятельности происходит заметное снижение
умственной нагрузки, теряется необходимость в решении новых задач и освоении новых навыков, а также уменьшается интенсивность социальных контактов.
Чтобы избежать когнитивных нарушений после выхода на пенсию эксперт посоветовал пожилым людям заменить прежнюю работу на другие занятия, например волонтерство. Помимо интеллектуальной активности, важно регулярно заниматься
спортом, правильно питаться и учиться справляться со стрессом.
Ранее врач
рассказал, что ежедневная интеллектуальная деятельность снижает риск развития деменции.
Корегин Владислав