Фото: 123RF/nomadsoul1
Одежду для спорта рекомендуется носить не только во время физических занятий, но и в повседневной жизни. Об этом
"Газете.Ru" заявил врач-невролог Александр Ткачев.
По словам специалиста, компрессионные ткани, из которых сделана одежда, хорошо облегают тело. Благодаря мягкому давлению такой материал способствует улучшению циркуляции крови, ускоренному восстановлению мышц после тренировок и снижению
усталости.
Кроме того, спортивная одежда оказывает благотворное влияние на
спину, снимая с нее лишнее напряжение за счет стабилизации корпуса и правильного распределения нагрузки на различные группы мышц, включая мышечные волокна поясницы.
Эксперт отметил, что одежда для занятий спортом особенно подойдет для людей с
сидячей работой, женщин после родов, а также тех, кто занимается бегом, фитнесом или силовыми тренировками.
Ранее врач
рассказал, что аэробная нагрузка помогает снизить риск возникновения деменции.
Корегин Владислав