Врач Поведа: низкая мышечная масса стремительно приближает к смерти

Мышцы выполняют важнейшие функции в организме, поэтому снижение их массы ускоряет смерть, предупредил врач Хосе Эрнандес Поведа в беседе с ABC.

У людей с низкой мышечной массой вероятность смерти на 250% выше, чем у тренированных. Этот показатель риска превосходит тот, который возникает из-за курения, подчеркнул врач.

Пожилые люди иногда не могут встать со стула не из-за старости, а из-за недостатка мышц. Именно они в теле регулируют уровень глюкозы, улучшают чувствительность к инсулину, защищают кости, нормализуют гормональный баланс и помогают запасать аминокислоты, что важно для здоровья, заключила Поведа.

Ранее гериатр рассказала, что на фоне низкого уровня физической активности увеличивается вероятность саркопении – возрастного истощения мышц. Такое состояние будет сопровождаться развитием прогрессирующей слабости, снижением выносливости, проблемами с походкой и равновесием.