Эндокринолог Кузнецов назвал минерал, без которого йод не может нормально усваиваться

Организм человека наиболее эффективно усваивает йод при потреблении селена, заявила врач-эндокринолог Анна Кузнецова в беседе с NEWS.ru.

Селен является самым важным спутником йода и входит в состав ферментов, которые активизируют гормоны щитовидной железы и защищают орган от окислительного стресса. Дефицит селена делает более серьезными последствия нехватки йода.

Другим помощником элемента является железо. Нехватка этого элемента также может нарушить производство гормонов щитовидной железы, заключила Кузнецова.

Ранее ученые сообщили о важности селена, который помогает здоровому старению и уменьшает риски развития сердечно-сосудистых патологий. Благодаря антиоксидантным свойствам микроэлемент защищает клетки от повреждений и помогает им расти.