Фото: 123RF/supaleka
Регулярное включение в рацион некоторых напитков поможет продлить жизнь и сохранить здоровье. Об этом заявила диетолог Кейтлин Бил в беседе с изданием
Health.
По словам специалиста, благотворное влияние на организм оказывает
зеленый чай. Употребление двух чашек этого напитка в день способствует снижению риска летального исхода от заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологии и других недугов.
Кроме того, эксперт посоветовала добавить кофе в ежедневное меню. В нем содержится большое количество
полифенолов и антиоксидантов – соединений, защищающих клетки от повреждений и уменьшающих вероятность развития хронических патологий.
Диетолог подчеркнула, что в список полезных напитков, продлевающих молодость, также входят черный чай, негазированная вода и
кефир.
Ранее эндокринолог
рассказала, что квас может обострить симптомы подагры из-за наличия пуринов в составе.
Корегин Владислав