Фото: 123RF/meepoohyaphoto
Регулярное употребление черной фасоли способствует улучшению общего состояния организма. Об этом
News.ru заявили в пресс-службе Роскачества.
По словам представителей организации, этот продукт содержит большое количество
фолиевой кислоты. Такой компонент играет ключевую роль в поддержании оптимальной работы нервной системы.
Кроме того, черная фасоль представляет собой богатый источник клетчатки и олигосахаридов, которые служат питательной средой для полезных бактерий. В результате можно уменьшить вероятность
запоров и дисбактериоза.
Также в Роскачестве добавили, что эта разновидность фасоли помогает контролировать показатели веса и ускорить метаболизм за счет высокой концентраций белка. За один прием пищи допустимо съедать 150–200 граммов готового продукта.
Ранее эпидемиолог
рассказала, что кабачки улучшают работу сердечно-сосудистой системы.
Корегин Владислав