Фото: 123RF/rawpixel
Избыток витамина A может быть опасен для людей старше 50 лет, предупредил гериатр Кристофер Норман в беседе с изданием
El Español.
Многие люди в возрасте при наличии хронических проблем со здоровьем обращаются к различным биологическим добавкам. Но исследования показали, что витамин А можно получать в достаточном объеме из привычных
продуктов, если питаться сбалансированно, отметил Норман.
Эксперт посоветовал с осторожностью употреблять витамин в добавках, так как это может привести к снижению плотности костей, патологиям почек и болям в суставах. Также при передозировке вещества растет риск переломов, появляются проблемы с подвижностью и равновесием. Это особенно опасно для людей после 50 лет.
Ранее медик
озвучила симптомы, указывающие на дефицит витаминов.
Никитина Алена