Фото: depositphotos/im_Filim
Чтобы снизить воздействие низких температур воздуха на организм, рекомендуется включить в рацион несколько согревающих напитков. Об этом заявил нарколог Андрей Тюрин в беседе с
"Лентой.ру".
В первую очередь специалист посоветовал употреблять обычный чай, морс с корицей и долькой апельсина или горячую воду с добавлением
лимона. Такие напитки оказывают тонизирующий эффект, повышают температуру тела и помогают восполнить потерю жидкости.
Кроме того, эксперт отметил пользу имбирного чая с
медом: популярная специя улучшает кровообращение, а сладкий компонент повышает уровень энергии в организме.
По словам медика, вышеперечисленные напитки считаются более безопасной альтернативой алкоголю, помогают телу генерировать собственное тепло и при этом не нарушают работу системы терморегуляции организма.
Ранее кардиолог
рассказала, что свежевыжатый апельсиновый сок укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Корегин Владислав