Фото: 123RF/bbbrrn
Употребление от одной до четырех чашек кофе в сутки способно снижать вероятность инфаркта и инсульта, рассказал кардиолог Ярослав Ашихмин в разговоре с изданием
"Абзац".
По словам медика, вред от употребления
кофе часто сильно преувеличивают. Крупные исследования показали, что вероятность инсульта и инфаркта снижается при употреблении от одной до четырех чашек напитка.
В то же время стоит соблюдать меру. Чрезмерное употребление напитка способно усиливать тревожность, вызывать привыкание и негативно отражаться на работоспособности. Особенно осторожными стоит быть людям с высокой чувствительностью к кофеину, заключил Ашихмин.
Нутрициолог
рассказала, что в умеренных количествах качественный черный кофе без добавления сахара, молока и сиропов помогает улучшить общее состояние организма.
Никитина Алена