Фото: 123RF/baibakova
При низком уровне цинка рекомендуется скорректировать свой рацион. Об этом
РИА Новости заявил доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения ОНК "Институт медицины и наук о жизни" БФУ имени Канта Андрей Тарасов.
По словам специалиста, нехватка важного для организма микроэлемента ощущается наиболее остро при выходе из зимы. Его богатыми источниками считаются
гречка, говядина и орехи.
Эксперт подчеркнула, что благодаря восполнению дефицита цинка можно укрепить иммунную систему, увеличить выработку
тестостерона, а также улучшить состояние кожи.
Ранее гастроэнтеролог
рассказала, что сыр не рекомендован людям с острыми заболеваниями печени и поджелудочной железы.
Корегин Владислав