Фото: 123RF/kostman
Регулярное включение граната в рацион благотворно влияет на работу организма. Об этом
РИА Новости заявила врач-терапевт, диетолог Галина Волкова.
По словам специалиста, фрукт считается источником большого количества
витамина С – микроэлемента, способствующего укреплению иммунной системы, а также улучшению аппетита и пищеварения.
Кроме того, гранат содержит множество антиоксидантов, которые помогают замедлять воспалительные процессы. При этом продукт поддерживает оптимальный уровень
гемоглобина в крови при дефиците железа.
Эксперт подчеркнула, что сок граната, представляющий собой очень кислую жидкость, может раздражать слизистую желудка. По этой причине его не рекомендуется употреблять при обострении хронических
болезней ЖКТ.
Также Волкова посоветовала разбавлять гранатовый сок водой или пить его через трубочку, поскольку концентрированные кислоты фрукта при прямом контакте могут разрушить
эмаль зубов.
Ранее врач
рассказала, что злоупотребление инжиром может вызвать вздутие и диарею.
Корегин Владислав