Фото: 123RF/marinabagrova
В некоторых случаях инжир может стать причиной ухудшения здоровья, предупредила врач-терапевт, диетолог Галина Волкова в разговоре с
РИА Новости.
По словам специалиста, продукт отличается высоким содержанием сахара, особенно в сушеном виде. Его злоупотребление не рекомендовано людям, которым диагностировали
диабет и лишний вес.
Кроме того, инжир способен оказать негативное влияние на работу ЖКТ. Избыток плодов в рационе может вызвать вздутие живота и
диарею. Эксперт рекомендовала съедать не более 150–200 граммов свежего инжира в день.
Диетолог подчеркнула, что умеренное потребление продукта способствует улучшению функционирования сердца и кишечника, поскольку в нем содержится много
клетчатки, калия и железа.
Ранее кардиологи
заявили, что бананы помогают контролировать показатели артериального давления.
Корегин Владислав