Фото: 123RF/baibakova
Соблюдение кетогенной диеты может привести к негативным последствиям для организма. Об этом заявила нутрициолог Юлия Хлопова в беседе с
"Чемпионатом".
По словам специалиста, режим питания, предполагающий резкое ограничение углеводных продуктов и увеличение жиров в рационе, ведет к серьезным нарушениям липидного обмена. Такая диета становится причиной повышения уровня "плохого"
холестерина в крови.
Кроме того, эксперт отметила, что кетодиета вредит ЖКТ, почкам и
печени. Из-за низкого потребления клетчатки меняется состав микробиоты и снижается продукция короткоцепочечных жирных кислот, провоцируя воспаление и ухудшение барьерной функции кишечника.
Ранее врач
рассказал, что питание один раз в сутки может привести к обострению гастрита и растяжению желудка.
Корегин Владислав