Фото: 123RF/wiktory
Некоторые продукты оказывают положительное влияние на мужское здоровье. Об этом заявил диетолог Ренато Лобо в беседе с изданием
Metropoles.
По словам специалиста, для улучшения гормонального профиля мужчинам рекомендуется включить в рацион яйца,
шпинат, лосось и тунец. Такая пища способствует повышению уровня тестостерона.
Кроме того, эксперт отметил важность добавления в ежедневное меню продуктов, которые насыщают организм железом,
витамином С, цинком, L-цитруллином и фолиевой кислотой. Эти соединения повышают либидо и увеличивают выносливость во время полового акта.
Также диетолог посоветовал максимально ограничить прием ультраобработанной и жирной пищи, печенья,
газированных напитков и соленых закусок. Они снижают выработку нейромедиаторов, связанных с сексуальной активностью.
Ранее врач
рассказал, что сидячий образ жизни провоцирует нарушения репродуктивной функции у мужчин.
Корегин Владислав