Фото: 123RF/liudmilachernetska
Для поддержания работы сердечно-сосудистой системы человеку рекомендуется пить свежевыжатый апельсиновый сок. Об этом заявила врач-кардиолог Эльвира Хачирова в беседе с
Life.ru.
По словам специалиста, цитрусовый напиток считается источником гесперидина и кверцетина. Эти
антиоксиданты улучшают состояние сосудистых стенок, оказывают противовоспалительное действие и принимают активное участие в выработке оксида азота, расслабляющего и расширяющего сосуды.
Кроме того, эксперт отметила, что такой сок богат калием и
витамином С, благодаря чему можно нормализовать показатели артериального давления, а также снизить риск образования тромбов и атеросклеротических бляшек.
Врач подчеркнула, что здоровому взрослому человеку допустимо употреблять около 150–200 миллилитров свежевыжатого
апельсинового сока в течение дня.
Ранее хирург
рассказал, что бабл-ти может спровоцировать непроходимость кишечника.
Корегин Владислав