Фото: 123RF/liudmilachernetska
Яблоки оказывают благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему и ЖКТ. Об этом
"Газете.Ru" заявила врач-кардиолог Елена Резник.
По словам специалиста, на фоне умеренного потребления фрукта общий уровень
холестерина снижается на 5–8%. Для достижения этого эффекта человеку необходимо съедать от одного до трех плодов в течение дня.
Кроме того, эксперт отметила, что яблоки считаются источниками калия и магния – микроэлементов, которые препятствуют развитию
аритмии. Также продукт богат клетчаткой, играющей ключевую роль в нормализации пищеварения и поддержке здоровой микрофлоры кишечника.
Ранее уролог
рассказал, что свекла и морковь повышают риск развития мочекаменной болезни из-за обилия оксалатов в составе.
Корегин Владислав