06 декабря 2023, 15:55
ПитаниеЗеленый чай является самым полезным напитком для пожилых
Фото: 123RF/dedmityay
Зеленый чай очищает организм, выводит лишнюю жидкость и замедляет процессы старения. Об этих свойствах Москве 24 рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Напиток содержит антиоксиданты, они очищают организм от вредных веществ. Также благодаря мочегонному эффекту напиток выводит излишки жидкости.
Зеленый чай стимулирует мозговую деятельность и замедляет процессы старения в организме. Также он укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Анжелика Дюваль
врач-диетолог
Максимальную пользу принесет качественный чай. Лучше использовать рассыпную заварку. Вскрыв упаковку, понюхайте чай и убедитесь, что он не имеет странных запахов. Так, сыростью могут пахнуть заплесневевшие листья. Важно также и правильно готовить напиток.
Зеленый чай заваривают водой, температура которой должна быть 80 градусов. Заваривают и сразу же сливают эту воду, а затем заваривают второй раз. Такой чай несет максимальное количество пользы.
Анжелика Дюваль
врач-диетолог
Ранее диетолог рассказала, что черный чай обладает антиоксидантным действием, способен справиться с низким давлением и придает бодрости.
Читайте также
Никитина Алена
