Врач Павлова раскрыла опасность длительного использования гаджетов

Слишком частое использование технических устройств чревато серьезными проблемами со здоровьем. Об этом сообщила доцент кафедры офтальмологии Института материнства и детства Пироговского Университета Татьяна Павлова в разговоре с РИА Новости.

По словам специалиста, длительный и пристальный взгляд на объект, расположенный вблизи, ведет к повышенной статической нагрузке на несколько мышечных групп – аккомодационную и окологлазную.

Эксперт отметила, что на фоне избыточной нагрузки при чтении или использовании гаджетов может меняться форма хрусталика для точного фокусирования. Со временем это приводит к чрезмерному утомлению, сухости глаз и временной потере четкости.

Чтобы избежать неприятных последствий, Павлова рекомендовала ежедневно выполнять гимнастику для глаз. К примеру, медленный перевод взгляда вверх-вниз и вправо-влево, а также быстрое моргание в течение 30 секунд помогут снять усталость, улучшить кровообращение в глазных мышцах, активизировать фокусировку и снизить риск спазма аккомодации.

Ранее врач рассказал, что покраснение глаз и головная боль могут указывать на развитие глаукомы.