Фото: 123RF/neirfy
Семь повседневных привычек могут навредить при диабете. О них
Infobae рассказала диетолог Лорен Планкетт.
При хроническом стрессе растет уровень глюкозы, поэтому его стоит сократить. Такой же эффект наблюдается при высокоинтенсивных тренировках. При этом легкая физическая нагрузка не навредит
диабетикам, считает врач.
Также уровень глюкозы в крови может расти из-за приема лекарств: глюкокортикоидов, статинов, бета-блокаторов, диуретиков, антипсихотиков и иммунодепрессантов. По возможности стоит найти им альтернативу вместе с врачом.
По словам Планкетт диабетики могут пить мало воды. Объем жидкости стоит увеличивать, пока моча не приобретет светло-желтый цвет.
Также стоит отказаться от чрезмерного употребления продуктов с пометкой об отсутствии сахара: это не является гарантией низкого содержания углеводов. Кроме того, врач порекомендовала высыпаться и меньше бывать на солнце.
Ранее врач
рассказала, что самогон и алкогольные коктейли повышают риск диабета и болезней сердца.
Никитина Алена