Фото: 123RF/larryratt
Невозможно употреблять немного спиртного каждый день, оставаясь здоровым. Об этом нарколог Андрей Тюрин заявил в беседе с
"Лентой.ру".
Миллионы людей по всему миру воспринимают бокал вина или кружку пива за ужином как безобидный ритуал, помогающий расслабиться, снять стресс и улучшить самочувствие. Но на деле не существует безопасной дозы
спиртного.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отказывается от этого термина, используя оценку риска: низкий, средний или высокий вред для здоровья. Условно малый риск представляют 14 стандартных доз спиртного в неделю для мужчин и 10 – для женщин. При том условии, что по двое суток человек полностью воздерживается от алкоголя. В то же время нормы условны и актуальны лишь для полностью здоровых взрослых, что встречается крайне редко, считает Тюрин.
Даже небольшой объем спиртного при регулярном употреблении искусственно стимулирует резкое образование гормона удовольствия дофамина. Мозг быстро запоминает этот простой путь, требуя его снова и снова. В результате удовольствие прочно ассоциируется с алкоголем, возникает зависимость, заключил врач.
Ранее среди признаков алкоголизма психиатр
назвала раздражительность, перепады настроения, которые возникают без причины, конфликтность, снижение работоспособности и провалы в памяти.
Никитина Алена