Сон

Позы во сне, как сообщают эксперты, всерьез влияют на самочувствие. Ночной отдых позволяет организму своевременно вырабатывать гормоны и укреплять иммунитет.

Врач-сомнолог София Черкасова объяснит, на что нужно обращать внимание при выборе подушки, почему не всем нужно спать на жестком матрасе и в какой позе вы точно не выспитесь. Об этом – в программе "Доктор 24".