Какие продукты избавят от бессонницы

Многие уверены, что есть на ночь вредно. На самом деле, некоторым людям есть на ночь можно и нужно, но не все продукты.

Какие точно нельзя, а какие даже помогут улучшить качество сна? И что делать, если вы проснулись с чувством голода среди ночи? Об этом – в программе "Доктор 24".