Активные тренировки после праздников

Врач рассказала, что нужно есть перед спортзалом, чтобы жир сжигался быстрее. Она также сообщила, что сделать, чтобы энергии хватало надолго, а сердце не пострадало от активных тренировок.

Какие продукты помогут восстановить мышцы, чтобы они не болели после занятий? Подробнее – в программе "Доктор 24".