Дефицит белка

В программе расскажут, как человек может своевременно заподозрить дефицит белка. Например, если он замечает, что у него слабые мышцы, вечные простуды, тусклая кожа, частые отеки, долгое восстановление после тренировок – все это признаки дефицита белка в рационе.

Какие продукты помогут быстрее восполнить недостаток белка? Как часто нужно их есть? Об этом – в программе "Доктор 24".