Фото: 123RF/duenjane
Во время работы и просмотра телевизора важно не только следить за осанкой, но и за положением ног. Самое опасное – скрещивать их и класть друг на друга, рассказал Life.ru заведующий кафедрой морфологии человека Университета РОСБИОТЕХ, доктор медицинских наук Хуршед Абдувосидов.
Многие считают, что из-за привычки сидеть, закинув ногу на ногу, развивается варикозная болезнь. На самом деле расширение вен нижних конечностей чаще всего связано с комплексом причин – неправильным образом жизни, лишним весом и наследственностью. Но поза "нога на ногу" действительно опасна для здоровья.
Еще одна вредная поза – со скрещенными ногами. При ней тазобедренные суставы длительное время находятся в вынужденном не физиологическом положении, что может усугубить уже имеющиеся артроз и артрит. Кроме того, эта привычка часто приводит к формированию перекошенного таза и нарушению осанки.
Ранее мануальный терапевт посоветовал каждый день тренировать сосуды, чтобы снизить риск возникновения тромбов и сердечно-сосудистых заболеваний. На выполнение некоторых процедур может уйти всего минута.
Читайте также
Борисова Екатерина
