Фото: 123RF/f8studio
Для восстановления кожи после зимнего периода человеку необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций. Об этом заявила врач-дерматовенеролог Ирина Кондрахина в беседе с
"Известиями".
В первую очередь специалист посоветовала весной регулярно использовать косметические средства с
гиалуроновой кислотой. Они помогают удерживать влагу в эпидермисе, укрепить липидный барьер и повысить устойчивость наружного покрова к внешним факторам.
Кроме того, эксперт отметила важность применения солнцезащитных средств с
SPF не ниже 30. Тем самым можно уменьшить риск фотостарения и появления пигментации из-за воздействия ультрафиолетовых лучей.
Также медик рассказала о благотворном влиянии сна на кожу. Во время ночного отдыха активизируются процессы восстановления клеток и синтеза
коллагена – микроэлемента, играющего ключевую роль в поддержании оптимального состояния эпидермиса.
Кондрахина добавила, что пользу коже также принесут
прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность и сбалансированный рацион, при котором человек ограничивает потребление фастфуда и продуктов с быстрыми углеводами.
Ранее отоларинголог
рассказала, что хронический недосып провоцирует появление морщин на лице.
Корегин Владислав