Фото: 123RF/lightfieldstudios
Ученые из Китая пришли к выводу, что регулярные тренировки оказывают благотворное влияние на состояние людей, страдающих неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП). Об этом сообщается в журнале
Frontiers in Nutrition.
В ходе работы специалисты изучили данные 17 рандомизированных исследований, в которых приняли участие 754 пациента с хроническим неинфекционным
заболеванием. На протяжении 8 недель испытуемые ежедневно уделяли время физическим нагрузкам.
Анализ показал, что длительные тренировки помогли уменьшить содержание жира в
печени и снизить уровни печеночных ферментов АЛТ и АСТ, выработка которых увеличивается при повреждениях органа.
Также эксперты подчеркнули, что физическая активность, особенно при высокой интенсивности, способствовала улучшению чувствительности к
инсулину, снижению массы тела и объема висцерального жира. При НАЖБП эти метаболические показатели существенно ухудшаются.
Ранее ученые
заявили, что аэробные нагрузки замедляют старение головного мозга.
Корегин Владислав