Фото: 123RF/natallik
Международная группа исследователей установила, что некоторые безрецептурные добавки и травы могут эффективно бороться с симптомами депрессии. Результаты их работы опубликованы в журнале
Frontiers in Pharmacology.
По итогам детального анализа данных 209 клинических испытаний ученые выявили 64 средства, оказывающие наибольшую пользу людям, у которых наблюдаются признаки
психического расстройства.
Лидерами по числу проведенных исследований стали
омега-3 жирные кислоты (39 опубликованных работ), зверобой (38), пробиотики (18), шафран (18) и витамин D (14). Такие безрецептурные средства показывали результаты, сопоставимые с действием антидепрессантов.
Кроме того, перспективными оказались фолиевая кислота, лаванда, лимонный бальзам, цинк,
триптофан, родиола и мелисса. Несмотря на то, что их влияние на психоэмоциональное состояние человека было не до конца изучено, в большинстве испытаний ученые не обнаружили серьезных побочных эффектов.
Авторы исследования подчеркнули, что перед началом использования любых безрецептурных средств необходимо проконсультироваться с врачом, особенно во время приема других препаратов.
Ранее
стало известно, что российские ученые разработали VR-приложение, предназначенное для терапии депрессии и тревожных расстройств.
Корегин Владислав