Фото: 123RF/antonioguillem
Изображение моря на заставке компьютера помогает снять напряжение и успокоиться, рассказал психолог Сергей Костеренко в разговоре с изданием
"Абзац".
Подобная картинка может подсознательно ассоциироваться с безграничными возможностями и обеспечивать чувство безопасности. Море является одной из стихий, рядом с которой исторически жил человек. Он испытывает определенное притяжение к ней. Также море дарит чувство
спокойствия, силы, красоты и пространства.
Когда человек видит огромную водную гладь, у него появляются надежды на светлое будущее. Это реакция на уровне психики, которая происходит бессознательно, заключил специалист.
Ранее медик
рассказал, что для профилактики панических атак рекомендуется сократить кофеин в рационе, отказаться от частого употребления алкоголя и избегать недосыпания. При этом важно регулярно уделять время аэробной нагрузке.
Никитина Алена