Фото: 123RF/astimak
Высокий уровень сахара в крови и повышенное артериальное давление нарушают работу центров памяти и повреждают капилляры мозга, заявила врач общей практики Елена Павлова в беседе с
NEWS.ru.
Память тесно связана со здоровьем мозга и способна ухудшаться в связи с усталостью и нехваткой сна. Во время ночного отдыха удаляются белки бета-амилоида, которые связаны с болезнью Альцгеймера. При хроническом состоянии, когда человек регулярно спит менее 6 часов, очищение мозга блокируется, так как информация из гиппокампа не переходит в кору для долгосрочного хранения.
Высокий уровень глюкозы в крови и повышенное давление влияют на области, где расположены центры памяти. Сахарный диабет второго типа ускоряет старение на срок до 10 лет. Из-за постоянно повышенного кортизола атрофируются дендриты нейронов в гиппокампе и расширяется миндалевидное тело. В результате мозг концентрируется на выживании, а человек многое
забывает, заключила Павлова.
Ранее исследователи из Китая
установили, что избыточное употребление соли повышает риск когнитивных нарушений и тревожного поведения.
Никитина Алена