Фото: 123RF/lenanichizhenova
Для поддержания мужского здоровья и потенции рекомендуется регулярно выполнять несколько физических упражнений. Об этом заявила сексолог Екатерина Матвеева в беседе с
News.ru.
По словам специалиста, в программу тренировок должны быть включены практики, которые обычно принято считать женскими. Речь идет о
растяжке, шпагатах и сведении ног на тренажере.
Эксперт отметила, что такие упражнения помогают улучшить кровообращение в мышцах, развивают гибкость и снижают риск нарушений
осанки. Эти факторы оказывают значительное влияние на способность мужчины к совершению полноценного полового акта.
Кроме того, Матвеева подчеркнула, что растяжки и сведения ног предотвращают вероятность появления хронических болей в
спине, тугоподвижности суставов, а также закрепощения мышц, которое может происходить под воздействием силовых тренировок.
Ранее фитнес-тренер
рассказала, что приседания снижают вероятность появления остеопороза.
Корегин Владислав